Hatha yoga

  • Hatha-yoga Yoga: actie en rust!

    Patanjali, een Indiase geleerde, schreef zo’n tweeduizend jaar geleden
    de ‘Yoga sutras’, oftewel: leefregels voor een zinvol leven. Zo gaat het
    over ethische normen (yama), over zelfdiscipline (niyama) maar ook over
    asana en pranayama (lichamelijke oefening en beheersing van je adem).
    Deze laatste twee vormen eigenlijk de basis van Hatha yoga. Hatha
    bestaat uit twee woorden, ha (zon) en tha (maan). De zon staat voor
    actie en naar buiten keren, de maan staat voor rust en de innerlijke
    reis. Door Hatha yoga te beoefenen komen deze energie├źn samen en meer in
    balans.

    Kom jij Hatha yoga uitproberen? Je kunt je hiernaast aanmelden.