Yoga en Pilates studio in Harderwijk

Clyms Harderwijk:
bewust ontspannen

Clyms Yoga en Pilates studio
in Harderwijk

Wil je even ontspannen in een rustige Yin yogales of juist intensief aan de slag in een energieke Pilates- of Vinyasa-les? Bij de Yoga- en Pilatesstudio van Clyms kan het allemaal. Met een gevarieerd aanbod van 25 lessen per week is er altijd een les die perfect bij jou past.

Onze lessen zijn gebaseerd op de al eeuwenoude tradities van yoga, in een eigentijds jasje gestoken. Met de beide benen stevig op de grond werk je aan lichamelijke en geestelijke ontspanning.

Het lesaanbod

Maandag 

10:45

Dru Yoga **

Clementine
17:30Ashtanga Yoga ***Dione
20:00Hatha Yoga **Georgina

 

Dinsdag 

9:00PilatesAlicia
10:30Yin Yoga *Alicia
19:30Dru Yoga **Clementine

 

Woensdag

7:00Vinyasa Yoga ***Pieter
8:45Dru Yoga **Clementine
10:30Hatha yoga **Adrianne
12:15Hatha voor jouLotte
19:00Hatha Yoga **Dione
20:30Yin Yoga *Marjet

 

 

 Donderdag  

9:30PilatesAlicia
11:00Yin Yoga *Alicia
17:00PilatesEileen
18:30PilatesEileen

 

Vrijdag

7:00Ashtanga Yoga ***Dione
9:00PilatesAlicia
10:30Yin / Vinyasa **Alicia
19:00Yin / KlankbadDione

 

Zaterdag

6:30Ashtanga MysoreDione
9:00Vinyasa Yoga ***Pieter
10:30Yin Yoga *Pieter

 

Zondag

 

10:00Yoga Nidra of Restorative YogaKrista  of Pieter

 

 

* De intensiteit van de yogastijl drukken wij uit in sterren. *

Geen ster : Geen tot weinig beweging
Één ster : Niet intensief
Twee sterren : Matig intensief
Drie sterren : Intensief
Vier sterren : Zeer intensief
Pilates: op ieder niveau kan je meedoen

Yoga als onderdeel van een gezonde routine

In een druk leven vol werk, afspraken, sociale verplichtingen en schermtijd kan het lastig zijn om goed voor jezelf te blijven zorgen. Toch zit gezondheid vaak niet in grote veranderingen, maar juist in kleine gewoontes die je regelmatig herhaalt. Een gezonde routine...

Je adem als brug tussen lichaam en geest

Over mindfulness, vertragen en thuiskomen in jezelf Iets wat altijd bij je is Er is iets wat je altijd bij je draagt. Iets wat er al was voordat je leerde plannen, nadenken en presteren. Iets wat blijft, ongeacht hoe druk je dag is of hoeveel er door je hoofd gaat. Je...

De mentale voordelen van een klankbad

In een wereld waarin we constant “aan” staan, kan het moeilijk zijn om echt tot rust te komen. Zelfs tijdens ontspanning blijven gedachten vaak doorstromen. Een klankbad biedt hierin een bijzondere ervaring: het helpt je niet alleen fysiek te ontspannen, maar brengt...

Hoe yoga je helpt beter te focussen op werk, studie of creativiteit

Focus in een wereld vol prikkels Focus lijkt tegenwoordig bijna een superkracht. We willen ons concentreren, maar ondertussen trilt onze telefoon, staat ons hoofd vol lijstjes en voelt echte aandacht vaak versnipperd. Of je nu...

De sleutel tot een betere nachtrust: yoga voor het slapen gaan

Lig je ’s avonds in bed met een hoofd dat maar blijft doorgaan? Of voel je je lichaam nog onrustig, zelfs als je moe bent? Je bent niet de enige. Veel mensen hebben moeite met ontspannen voor het slapen, terwijl juist dát essentieel is voor een diepe en herstellende...

5 Ademhalingstechnieken om stress direct te verminderen

Stress kan zich snel opbouwen: gespannen schouders, een druk hoofd, kortere ademhaling, een gejaagd gevoel in je lijf. Gelukkig werkt je adem altijd in jouw voordeel, als je weet hoe je deze goed kunt inzetten In deze blog delen we vijf eenvoudige...

Hoe kies je welke yogastijl bij jou past?

Als je net begint met yoga, kan het aanbod soms overweldigend zijn. Er zijn namelijk zoveel verschillende stijlen. Hoe vind je nu de stijl die het beste bij jou past? In deze blog nemen we je mee langs een aantal yogastijlen die we bij Clyms Harderwijk aanbieden,...

Hoe je je eigen mini-practice thuis opbouwt (zó wordt het haalbaar én fijn)

Thuis yoga doen klinkt vaak makkelijker dan het is. Je rolt je mat uit, zet een intentie… En toch voelt het soms alsof je niet weet waar je moet beginnen. Want er zijn zoveel houdingen, hoe weet je nu welke passend is voor het moment? Of misschien ben je te druk, te...

Clyms Yoga reviews

Een yogales voor iedereen die ontspanning zoekt

Ben je op zoek naar een goede plek voor yogales in Harderwijk of omgeving? Dan ben je bij Clyms aan het juiste adres. Wij geven workshops en cursussen in yoga en pilates. Zowel mannen en vrouwen kunnen bij ons terecht. Of je nu jong of oud bent, ervaren of onervaren: je bent van harte welkom om een van onze lessen te komen volgen. Ben je benieuwd of dit iets voor jou is? Schrijf je dan in via de website, en kom een keer een proefles meedoen.

Geestelijke en fysieke yoga in Harderwijk

Denk je aan yoga, dan denk je misschien vooral aan moeilijke lichamelijke oefeningen. Maar yoga hoeft helemaal niet intensief te zijn voor het lichaam – hoewel dat natuurlijk wel kan. Er zijn namelijk verschillende soorten yoga. Sommige lessen zijn meer gericht op het geestelijke aspect en andere lessen op het fysieke. Bij ons vind je al deze verschillende soorten yogalessen. Combinaties waarin aandacht wordt besteed aan zowel lichaam als geest zijn ook mogelijk. 

 

Voel je welkom

In onze speciaal ingerichte studio geven we yogalessen en pilateslessen in kleine groepen, met volop persoonlijke aandacht. Na de les ben je van harte welkom om nog even te blijven ontspannen met een kop thee of koffie.
Voel je welkom in onze studio aan de Prins Mauritslaan 45A in Harderwijk.

Koffie hoek Clyms

Probeer het uit met een gratis proefles

 

Kom eens kennismaken bij Clyms en schrijf je in voor een proefles bij een van onze ervaren en enthousiaste docenten.

Heb je vragen over de verschillende yoga- of pilates lessen of over andere zaken? Stuur ons dan een mail of bel of app ons. We leggen je graag uit wat er allemaal mogelijk is.